ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်အသားအရေအတွက်လည်းအထောက် အကူပြုတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်နည်းလေး ပြုလုပ်ပုံကိုဝေမျှပေးလိုက်ပါသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ(၁) ခရမ်းချဉ်သီး ၅လုံး(၂) ကြက် သွန်နီ ၂ လုံး(၃) ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်(၄) မြေပဲလှော်မုန့်(၅) ဆီချက်(၆) ငံပြာရည်(၇)...
ဒီတစ်ပတ်မှာ အိမ်ရှင်မတွေအတွက် မီးဖိုချောင်ထဲမှာ အသုံးဝင်စေတဲ့ Kitchen tips လေးတချို့ကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဒါလေးတွေဖတ်ပြီးသွားရင် မီးဖိုချောင်ကိစ္စတွေမှာ ပိုမိုလွယ်ကူပြီး အဆင်ပြေသွားစေမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်နော်။ ၁။ ကိုယ့်အိမ်မှာရှိတဲ့...
ပြုလုပ်နည်: အပ်မှိုကို ရေစင်စင်ဆေးပီး ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပြုတ်ပါ။ ငရုပ်သီးစိမ်း/ထန်းလျှက်/ကြက်သွန်ဖြူကိုထောင်းထားပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကို ရှစ်စိတ်ခွဲထားပါ။ ပြီးလျှင် အပ်မှိုကို ဆယ်ယူ ပြီး ရေစစ်ထားပါ။ နောက်ဆုံးတွင် ထောင်းထားသော ကြက်သွန်ဖြူ/ငရုပ်သီး...
အခုလတ်တလောမှာဆိုရင် လူတိုင်းနီးပါးဟာ Home Quarantine ဝင်ကာအတတ်နိုင်ဆုံးရောဂါဆိုးကြီးကို ကာကွယ်နေကြပါတယ်။ ကမ္ဘာနှင့်အဝန်းမှာ ရောဂါဆိုးကြီးကို တိုက်ထုတ်ဖို့ကြိုးစားနေရတဲ့ အတွက် စီးပွားရေးအခြေအနေ တွေကလည်း ကျဆင်းနေတာ နေရာတော်တော်မျာများမှာ တွေ့နိုင်ပါတယ်။...
အတာသင်္ကြန် လည်းရောက်တော့မှာဖြစ်သလို ကမ္ဘာနှင့်တစ်ဝန်းမှာလည်း ကပ်ဘေးကြီးဆိုက်ရောက်နေတာလည်း အကုန်အသိပါပဲ။ အတာသင်္ကြန်ပွဲဆိုတာကလည်းမြန်မာတို့ရဲ့ အထွတ်အထိပ်ထားရာပွဲတော်ဖြစ်တဲ့ အတွက် လူတိုင်းက အပြင်မထွက်ကြရင်တောင် အိမ်တွင်းကနေ ကျင်းပကြမယ်ဆိုတာယုံကြည်နေပါတယ်။ အိမ်တွင်းမှာနေရတဲ့ကာလမှာ ပွဲတော်စာလေးတွေလုပ်စားဖို့အလွယ်ကူဆုံး နဲ့...
အခုအချိန်မှာ ကမ္ဘာနဲ့တစ်၀န်းမှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကို ကာကွယ်တိုက်ဖျက်ဖို့ နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ကြိုးစားနေကြပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့ ထုတ်ပြန်ချက်အရဆိုရင် ကိုယ်ခံအားကောင်းတဲ့သူတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းသလို ဖြစ်ခဲ့ရင်လည်း သက်သာဖို့မြန်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ကတော့ မိမိကိုယ်တိုင်ရဲ့...
မြန်မာတို့ရဲ့ ထုံးစံအရ သင်္ကြန်ကာလာ နှစ်ကူးအချိန်မှာ သင်္ကြန်မုန့်မျိုးစုံတွေ လုပ်ပြီး အိမ်နီးချင်းတွေကို လိုက်ဝေရင်း အလှူလုပ်တဲ့ ဓလေ့လေး ရှိပါတယ်။ မုန့်မျိုးစုံထဲကမှ မြန်မာလူမျိုးတွေ အကြိုက်များတဲ့ မုန့်လုပ်နည်းတွေကို...
သၾကၤန္ေရာက္ဖို႔ သိပ္မလိုေတာ့ဘူးေနာ္။ ျမန္မာတို႔ရဲ႔ ထံုးစံအရ သၾကၤန္ကာလ နွစ္ကူးအခ်ိန္မွာ သၾကၤန္မုန္႔မ်ိဳးစံုေတြ လုပ္ျပီး အိမ္နီးခ်င္းေတြကို လိုက္ေ၀ရင္း အလွဴလုပ္တဲ႔ ဓေလ႔ေလး ရွိပါတယ္။ မုန္႔မိ်ဳးစံုေတြထဲကမွ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြ...
အိမ္ရွင္မမ်ားဟာ ေန႔တိုင္းေန႔တိုင္း ကိုယ့္မိသားစုအတြက္ အေကာင္းဆုံးေသာ ဟင္းလ်ာမ်ားကို ခ်က္ေပးၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ဖန္တီးေနေပးၾကတာဟာ အမွန္တရားပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္သူကမွေတာ့ ေမြးလာစတည္းက ပညာစုံမတတ္ပါဘူး။ အိမ္ရွင္မမ်ားဟာလည္း...